おざわ先生質問があります。よく部分痩せとか言って、足が痩せたいなら足を、腕が痩せたいなら腕を鍛えるみたいなのがありますけど、あれってどうなんですか？結局消費カロリーによって全体的に減っていくと思うんですけど

痩せたいというより腰痛と肩こりをどうにかしたいんだけどジムが遠すぎて行く気も起きないでも運動しなければ絶対運動しなければ