おでは、痩せたいんだよ。それには歩いたりジョギングしたりが良いことは知ってるんだよ。ただ、やる気が出ない。夜ご飯のあとは、無理。通勤に歩くのが良いのかな。片道23分と、昼休み時間に階段乗降、続けたら少しは効果出るかなあ。などと、やる前から考…

絶対痩せたいとか病気治したいというのを心の奥底から思わないと痩せれないし病気も治らない今は何も起きないからいいけど年取ってからだとなかなか体重落ちないし、病気も治りにくいし、薬頼る羽目になるし下手したら死ぬしな糖尿病になって足を切るという…